language
Nykvarn kommuns logga
Kontakt

Stress

Vi kan nog alla känna att vi inte hinner med det vi borde. Men om känslan leder till sömnlöshet, oro eller andra besvär kan det vara bra att söka hjälp.

Stress

Stress är vanligt bland unga i Sverige. Känslan av att ha för mycket att göra och för lite tid för att hinna med skola, kompisar, fritidsaktiviteter, familj. Eller känslan av att ha för höga krav och förväntningar. Allt kan leda till stress.

I samband med stress kan du uppleva följande:

  • sover dåligt på nätterna,
  • känner dig trött fast du har sovit,
  • ofta får ont i huvudet eller magen,
  • spänner dig och får ont i nacken eller axlarna,
  • får hjärtklappning,
  • känner dig nedstämd eller får ångest,
  • känner dig likgiltig eller ointresserad av det som händer omkring dig,
  • lätt blir irriterad och arg över småsaker,
  • har svårare att koncentrera dig och glömmer bort saker,
  • känner dig rastlös och har svårt att koppla av.

Stress kan också bero på en jobbig situation hemma eller på att inte kunna koppla av från dataspel eller sociala medier. Att ha varit med om stora påfrestningar som krig och flykt från sitt hemland eller dödsfall i familjen kan också leda till stark stress.

Stress under kortare perioder är inte farligt. Men om du ofta känner dig stressad och besväras av det är det bra att söka hjälp. Kontakta då skolsköterskan eller skolkuratorn.

Hjälpte informationen på denna sida dig?

Tack för din feedback!

Saknar du någon information?
Har du synpunkter på den här sidan så tar vi tacksamt emot dem. På det sättet kan vi arbeta för att göra innehållet på sidan ännu bättre.

Beskriv vad som var felaktigt eller saknades

Ange din e-postadress om du önskar svar på din synpunkt
Nykvarns kommun lagrar dina uppgifter i enlighet med dataskyddsförordningen GDPR. Läs mer om hur vi hanterar dina uppgifter på www.nykvarn.se/gdpr

Senast uppdaterad 2022-10-22 04:30

Dela sidan

Hjälpte informationen på denna sida dig?

Tack för din feedback!

Saknar du någon information?
Har du synpunkter på den här sidan så tar vi tacksamt emot dem. På det sättet kan vi arbeta för att göra innehållet på sidan ännu bättre.

Beskriv vad som var felaktigt eller saknades

Ange din e-postadress om du önskar svar på din synpunkt
Nykvarns kommun lagrar dina uppgifter i enlighet med dataskyddsförordningen GDPR. Läs mer om hur vi hanterar dina uppgifter på www.nykvarn.se/gdpr

Senast uppdaterad 2022-10-22 04:30

Dela sidan